¿Por qué entrenar la fuerza excéntrica para dominar los descensos a lo Kilian Jornet?
LA MEMBRESÍA DE EXPERTO EN DESCENSOS CAMBIA
Para ofreceros un mejor servicio, más completo y mucho más enfocado en entrenamiento para corredores de Montaña se ha creado el Club Ttrail donde tendréis entrenamietos de fuerza y de carrera para corta y media distancia en función de tus objetivos o nivel dentro de un ambiente de club tanto online como presencial.
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*La membresía de Experto en Descensos dejará de ofrecer el servicio el día 28 de febrero. Cambia tu suscripción al Club Ttrail para seguir disfrutando de los entrenamientos.
Más adelante te enseñaré con varios vídeos diferentes opciones para entrenar las fases excéntricas, pero antes, quiero que entiendas por qué bajar como una cabra montesa no tiene tanto que ver con la calidad técnica, sino con la fuerza excéntrica y decelerativa 🧠💥.
Lo sentimos, este contenido es solo para miembros de nuestra comunidad Trail-Running.