CHOPS: EL ABDOMEN DEL TRAILRUNNER
LA MEMBRESÍA DE EXPERTO EN DESCENSOS CAMBIA
Para ofreceros un mejor servicio, más completo y mucho más enfocado en entrenamiento para corredores de Montaña se ha creado el Club Ttrail donde tendréis entrenamietos de fuerza y de carrera para corta y media distancia en función de tus objetivos o nivel dentro de un ambiente de club tanto online como presencial.
Descubre todo lo que te ofrece el Club Ttrail
*La membresía de Experto en Descensos dejará de ofrecer el servicio el día 28 de febrero. Cambia tu suscripción al Club Ttrail para seguir disfrutando de los entrenamientos.
Hoy te traigo varios vídeos de una gama de movimientos brutales para el abdomen del corredor de montaña: los CHOPS (también llamados “leñadores”).
Pero antes, si llevas tiempo siguiendo esta membresía, ya lo sabes:
no existen ejercicios milagro, sólo estímulos coherentes.
Un chop mal estructurado no es más que un movimiento sin intención ni transformación.
Lo sentimos, este contenido es solo para miembros de nuestra comunidad Trail-Running.