¿CUÁNDO Y CÓMO INTRODUCIR EL CORE EN TUS SESIONES DE FUERZA PARA EL TRAILRUNNER?
LA MEMBRESÍA DE EXPERTO EN DESCENSOS CAMBIA
Para ofreceros un mejor servicio, más completo y mucho más enfocado en entrenamiento para corredores de Montaña se ha creado el Club Ttrail donde tendréis entrenamietos de fuerza y de carrera para corta y media distancia en función de tus objetivos o nivel dentro de un ambiente de club tanto online como presencial.
Descubre todo lo que te ofrece el Club Ttrail
*La membresía de Experto en Descensos dejará de ofrecer el servicio el día 28 de febrero. Cambia tu suscripción al Club Ttrail para seguir disfrutando de los entrenamientos.
Hoy te traigo varios vídeos sobre entrenamiento de core.
Esta pregunta suele tener 3 tipos de respuestas:
- Ni idea
- Al final de la sesión a modo final feliz
- Como superseries o ejercicio accesorio al principal
¿Cómo lo hacemos en la certificación experto en descensos? aquí te lo explico:
Lo sentimos, este contenido es solo para miembros de nuestra comunidad Trail-Running.