Como crear una sesión de fuerza en Trail Running
LA MEMBRESÍA DE EXPERTO EN DESCENSOS CAMBIA
Para ofreceros un mejor servicio, más completo y mucho más enfocado en entrenamiento para corredores de Montaña se ha creado el Club Ttrail donde tendréis entrenamietos de fuerza y de carrera para corta y media distancia en función de tus objetivos o nivel dentro de un ambiente de club tanto online como presencial.
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*La membresía de Experto en Descensos dejará de ofrecer el servicio el día 28 de febrero. Cambia tu suscripción al Club Ttrail para seguir disfrutando de los entrenamientos.
Todos pueden hacer una sesión de fuerza, pero, no todos pueden diseñar una BUENA SESIÓN DE FUERZA.
El tipo de fuerza que debes escoger en función del periodo de la temporada será diferente.
Pero la estructura a seguir será más o menos similar. (Te enseño el tipo de estructura que planteamos en la Certificación de EXPERTO EN DESCENSOS).
Lo sentimos, este contenido es solo para miembros de nuestra comunidad Trail-Running.