Cómo valorar el pie de un corredor de montaña (3 test)
LA MEMBRESÍA DE EXPERTO EN DESCENSOS CAMBIA
Para ofreceros un mejor servicio, más completo y mucho más enfocado en entrenamiento para corredores de Montaña se ha creado el Club Ttrail donde tendréis entrenamietos de fuerza y de carrera para corta y media distancia en función de tus objetivos o nivel dentro de un ambiente de club tanto online como presencial.
Descubre todo lo que te ofrece el Club Ttrail
*La membresía de Experto en Descensos dejará de ofrecer el servicio el día 28 de febrero. Cambia tu suscripción al Club Ttrail para seguir disfrutando de los entrenamientos.
Como podrás comprender, los pies de un trailrunner son como las manos para un carpintero.
ESENCIALES.
Por eso, valorar su capacidad funcional nos dará muchísima información sobre tu rendimiento global.
El buen comportamiento de un pie depende de tres sistemas o estructuras:
- La propia estructura del pie (dedos, pie y tobillo)
- El core
- El sistema nervioso (SNC y SNP)
En la Certificación EED ponemos en valor los resultados de evolución de estas estructuras como fundamento de un corredor de montaña ROBUSTO Y ANTILESIÓN.
Por eso, los test periódicos nos darán mucha información al respecto de la preparación estructural del atleta.
Lo sentimos, este contenido es solo para miembros de nuestra comunidad Trail-Running.